每天晚上喝優(yōu)酸乳可以長高嗎

      病情分析：
      您好，您咨詢說十四歲了，每天晚上喝優(yōu)酸乳能不能夠促進(jìn)身體長高
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，優(yōu)酸乳一般，含的成分不會使身體長高的，14歲可以平時適當(dāng)體育鍛煉，再加上補(bǔ)鈣，增強(qiáng)體質(zhì)的同時，有可能使身體增高的，另外身高和遺傳占很大比例的因素。
      

      您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉，比如游泳，打籃球等，請問您有多高了么？建議您可以多喝純牛奶，請問您平時做體育方面的鍛煉么？

      你好。優(yōu)酸乳只是一種飲料。它只含有很少很少的鈣。如果你想長高的話，一定要喝牛奶。平時要注意營養(yǎng)的飲食。加強(qiáng)鍛煉。不要熬夜，十點(diǎn)鐘以后一定要睡覺。因?yàn)槭c(diǎn)鐘以后進(jìn)入深睡狀態(tài)，就是生長素分泌最高的，
      
      以上是對“每天晚上喝優(yōu)酸乳可以長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！