健康咨詢描述: 哪里都很瘦,就大腿肉多,這是怎么回事,應(yīng)該怎么減肥?希望您能幫助我,謝謝!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,這種情況沒有什么問題的。不影響你身體健康。
指導(dǎo)意見:
建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期。多運動,多鍛煉,提高身體免疫力。規(guī)律生活就可以啦
病情分析:
您好,這種情況結(jié)合出現(xiàn)的臨床癥狀,大腿的脂肪過多,最好的方法就是跑步鍛煉。
指導(dǎo)意見:
跑步鍛煉直接的大量消耗腿部的脂肪,從而減少腿部脂肪,個人建議你可以考慮堅持規(guī)律的慢跑以及飲食控制。
病情分析:
瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾
指導(dǎo)意見:
訣竅在于,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以1O秒鐘做3次為目標(biāo),習(xí)慣后再加速
以上是對“哪里都很瘦,就大腿肉多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥需要注意兩個方面:1、控制飲食,減少脂類攝入量;2、適當(dāng)運動,增加脂類消耗。
指導(dǎo)意見:
你這個情況可以多做一些腿部的運動,如跑步、跳繩、游泳等,需要注意運動后做一下腿部按摩,預(yù)防出現(xiàn)“肌肉腿”。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,建議你采取鍛煉的方式。
指導(dǎo)意見:
因為鍛煉減肥不但能塑造形體,還可以提高人體免疫力,而且不容易反彈。注意不要暴飲暴食。
病情分析:
您好,很高興為您解答。局部肥胖跟自身家庭遺傳和生活習(xí)慣有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
想針對局部性減肥,建議做一些專門針對減大腿的相關(guān)運動,但要長時間堅持,配合飲食。
病情分析:
您好,大腿粗,可能與長期久坐,不運動,腿部受寒,走路姿勢不對等都有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你可以每天運動一下,比如慢跑,快走,游泳,跳舞,躺床上雙腿像蹬自行車那樣運動,注意保暖
以上是對“哪里都很瘦,就大腿肉多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,大腿肌肉都有可能跟你平時鍛煉有關(guān),經(jīng)常跑跳等等。
指導(dǎo)意見:
你你可以采用,鍛煉呼啦圈,踢毽子,騎自行車的方法,減掉腿部肌肉。騎自行車一定速度要慢。另外晚飯少吃,吃適當(dāng)?shù)乃?br />
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