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之前睡覺睡到半夜被別人吵架聲嚇醒現(xiàn)在晚上睡覺只要在

女 | 21歲懸賞2個健康幣 2017-11-18 19:00:00 1人回復來自揭陽市

健康咨詢描述：之前睡覺睡到半夜被別人吵架聲嚇醒現(xiàn)在晚上睡覺只要在晚上12點多睡覺凌晨1點多總會醒害怕再聽到吵架摔東西的聲音心會跳的很快總要在凌晨4.5點才會再次去睡睡眠一直以來也特別淺該怎么樣才能睡好覺

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2022-11-09 11:23:17 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)你說的情況，這和當時睡眠受刺激，精神緊張，有關(guān)系。
      指導意見：
      建議可以吃點維生素，b1和谷維素營養(yǎng)神經(jīng)，促進睡眠，還要放松心情。睡前避免看劇情激烈的電視劇。