平時不怎么運動后來去參加軍訓第二天起來大腿酸庝

      你好，這樣情況是長期缺乏運動突然大運動量造成的，一般兩三天以后會逐步緩解，你可以每天晚上熱敷一下能更快減輕這種酸痛癥狀。
      

      病情分析：
      您好，您這是由于突然運動造成的大腿肌肉酸痛，是運動后正常的反應，一般可以繼續(xù)運動的。
      指導意見：
      運動前做下熱身運動，會好些。運動后按摩大腿肌肉能緩解疼痛，一般堅持一段時間就會好了。平時要注意增加營養(yǎng)，保持體力。
      

      病情分析：
      平時缺乏運動鍛煉，所有剛剛接觸到一些運動量較大的訓練就會出現(xiàn)身體不適，腰酸背疼，酸腫都是正常的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議緩解心理負擔，身體需要一個適應和自我調(diào)節(jié)的過程，運動量比較大時，不要急于休息，慢慢調(diào)節(jié)，觀察一段時間比較好。
      
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