肩膀痛，痛了有幾天，牽連頸椎睡覺都睡不好

      根據(jù)你的情況描述考慮是長時(shí)間一個(gè)姿勢導(dǎo)致的肌肉痙攣，那么這種情況下要注意休息，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，注意睡硬板床，避免枕頭太高太軟，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，鍛煉，打羽毛球游泳。避免肩部長時(shí)間一個(gè)姿勢，避免長時(shí)間重復(fù)某一種動作，避免受涼，避免局部受到壓迫，可以熱敷燙洗之后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能訓(xùn)練，前屈后伸內(nèi)收外展。
      

      您好，根據(jù)您的描述，做出如下回答：對于肩周炎建議口服消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療：將手舉過頭頂，用對側(cè)的健手牽拉患手，手背后，雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，目的是以健側(cè)幫助患側(cè)手活動，以帶動肩關(guān)節(jié)活動。每小時(shí)堅(jiān)持10分鐘左右，疼痛逐漸緩解后，可用手做劃圈，爬墻運(yùn)動，并增加活動范圍。直至達(dá)到緩解疼痛，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動的目的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史和臨床表現(xiàn)來看主要是考慮患有肩周炎和頸椎病兩種疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要注意做好防寒保暖，積極應(yīng)用功能鍛煉的方法進(jìn)行協(xié)同治療。治療的話可以應(yīng)用中草藥辯證口服調(diào)理，同時(shí)配合針灸推拿治療就可以的。
      
      以上是對“肩膀痛，痛了有幾天，牽連頸椎睡覺都睡不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！