最近看一會手機(jī)眼睛就會很酸

      長時(shí)間持續(xù)用眼看手機(jī)電腦電視容易引起干眼癥眼疲勞，不看電視手機(jī)電腦讓眼多休息是關(guān)鍵。記住要用自律性，不看電視手機(jī)電腦才行。眼睛酸痛原因復(fù)雜多種疾病可以引起，需要眼科檢查明確診斷，排除眼壓高青光眼引起

      你好，考慮視疲勞，屏幕發(fā)出的持續(xù)不斷的頻閃，影響了我們眼睛的調(diào)焦功能。因?yàn)檫@種頻閃會讓我們眼睛瞳孔括約肌和視網(wǎng)膜因過度使用而疲勞、酸痛，從而導(dǎo)致眼球勞損、變形導(dǎo)致近視，甚至傷害視神經(jīng)。且屏幕發(fā)出的光譜中含有過量的短波藍(lán)光和紫外線，這其中尤以450NM附近的藍(lán)光最為過量。長期的藍(lán)光輻射會對眼睛視網(wǎng)膜造成慢性光損傷已經(jīng)成為醫(yī)學(xué)界的共識。因此，正確保護(hù)眼睛的有效方法如下：1、有規(guī)律的休息，避免長時(shí)間用眼：每過一個(gè)小時(shí)，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。2、佩戴可以過濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡。同時(shí)可以減輕因?yàn)榫每措娔X手機(jī)引起的眼睛酸澀、疼痛等癥狀。3、抗氧化劑及自由基清除劑：藍(lán)光對眼底的照射會引起光氧化反應(yīng)，產(chǎn)生過度的自由基損傷光敏感細(xì)胞，因此需要補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如：花青素、葉黃素、維C等在一定程度上減輕視網(wǎng)膜藍(lán)光損傷。希望能幫助到你。