怎么治療嚴重失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議放松心情，什么都不要想，晚上睡覺前不要看電視，保持心情舒暢，每晚出去適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)，不要熬夜，每晚睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，不要喝濃茶咖啡等，可以在內(nèi)科大夫的指導(dǎo)下服用谷維素，維生素B6治療一下。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。