請問做瘦腿運(yùn)動會把肌肉練硬影響長高嗎

      你好，所謂瘦腿運(yùn)動就是燃燒脂肪，嗯增加肌肉的容量。這個情況，肌肉相對增加之后，腿部就會顯得比較硬，是正常的，但是不會影響參考長高
      

      病情分析：
      你好，瘦腿運(yùn)動主要是鍛煉肌肉，不會影響到骨骼的生長。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意保持充足的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝牛奶，多食用蛋白質(zhì)含量高的食物，多進(jìn)行跳躍性運(yùn)動會有助于長高的。
      
      以上是對“請問做瘦腿運(yùn)動會把肌肉練硬影響長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你以上的描述，做瘦腿運(yùn)動不會影響身體長高，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必?fù)?dān)心，做瘦腿運(yùn)動不會影響身體長高，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果，每天保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和情況分析，單純鍛煉的話不會影響到骨骼生長
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)鍛煉的時(shí)候注意一下強(qiáng)度，不要太勞累，或者傷及雙下肢，因?yàn)楣趋郎L是靠骨骺軟骨層的成骨細(xì)胞來生長的，所以只要避免骨骺損傷，是不影響你的生長發(fā)育
      

      病情分析：
      減大腿的時(shí)候用空中蹬自行車的運(yùn)動方法，這是很累的瘦大腿辦法，但是很有效。正確的瘦腿方法不會影響長高。
      指導(dǎo)意見：
      每天睡前蹬100下，固定的節(jié)奏，速度適中就可以，蹬完后不要馬上放下，保持預(yù)備姿勢，向上直直地伸向空中，膝蓋不要彎曲，腳尖蹦直。整條腿都會有些酸麻，要好好按摩一下腿部！