健康咨詢描述: 南京治療神經(jīng)衰弱醫(yī)院,由于長期生活不規(guī)律,過度精神緊張,引起嚴重失眠,現(xiàn)在每天晚上基本上睡不好覺,還有就是白天的時候哈欠連天,一點精神氣也沒有啊
針對您咨詢的神經(jīng)衰弱問題,首先注意生活方式,保持作息規(guī)律,避免熬夜和勞累,日間需要多參加體育鍛煉,體育鍛煉可以有效改善情緒和睡眠。避免煙酒咖啡和濃茶等興奮刺激物質(zhì)
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。如果癥狀持續(xù)存在,建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治,規(guī)范治療,平時保持規(guī)律作息,及時疏導(dǎo)不良情緒,促進睡眠。
每位患者的體質(zhì)與病情不同,所以治療也不一樣,所以產(chǎn)生的效果也不一樣。患者可根據(jù)個人情況經(jīng)專家確認有效的診斷之后,根據(jù)患者的病情選擇安全、有效、價廉和易購的藥物。才會取得治療的最好效果。杜絕發(fā)作,就可以達到臨床治愈。
指導(dǎo)意見:情況緊急時建議您及時的到正規(guī)的醫(yī)院去檢查,針對治療,以免耽誤了治療的最佳時機。造成不必要的傷害,祝您早日康復(fù)!
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溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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