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我今年17,學(xué)生,體重115

女 | 17歲 2017-11-11 10:26:37 7人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述: 您好,我今年17,學(xué)生,體重115,我想減肥,看了看網(wǎng)上的好多喝減肥茶的感覺不健康,我想咨詢一下您,有什么科學(xué)的減肥方法嗎,我便秘了好長時(shí)間了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

時(shí)義穩(wěn)
時(shí)義穩(wěn) 濮陽仁濟(jì)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
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2017-11-11 10:32:06 我要投訴

      病情分析:
      那你現(xiàn)在具體身高是多少?體重是多少?平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見:
      為您的具體情況建議平時(shí)注意控制飲食,堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉才能有效的減肥不反彈。
      

袁蕾
袁蕾 護(hù)師 擅長: 婦科常見疾病,如宮頸糜爛,各類陰道疾病,附件炎,盆 幫助網(wǎng)友:24961稱贊:16
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2017-11-11 10:32:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥的話,一般來說是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      運(yùn)動(dòng)減肥,或者飲食減肥,平時(shí)的話不能吃刺激性的食物。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),減肥效果更佳。
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-11-11 10:32:50 我要投訴

      病情分析:
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      
      以上是對“我今年17,學(xué)生,體重115”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

胡俊路
胡俊路 主治醫(yī)師 擅長: 新冠疫苗過敏反應(yīng)、脫發(fā)、痤瘡、陰虱、帶狀皰疹、頭皮 幫助網(wǎng)友:21019稱贊:45
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2017-11-11 10:34:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你說的沒錯(cuò),那些減肥茶的確不科學(xué)不健康!
      指導(dǎo)意見:
      最健康的減肥方法就是合理飲食和合理運(yùn)動(dòng),建議不要吃太飽,七分飽足矣,多吃蔬菜和水果,多喝水,有利于改善便秘,每天慢跑一個(gè)小時(shí)以上,每天堅(jiān)持下來,你就可以減肥成功和改善便秘了!
      

何平英
何平英 全南縣人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,平產(chǎn)接生,刨宮產(chǎn),妊娠合并 幫助網(wǎng)友:2518
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2017-11-11 10:37:01 我要投訴

      病情分析:
      17歲,正是身體發(fā)育的時(shí)期。盡量不要采取避免過度節(jié)食來減肥。
      指導(dǎo)意見:
      建議生活規(guī)律,忌暴飲暴食,多食蔬菜水果,少吃油膩甜食,多飲水,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,保持大便通暢。
      

馮德杰
馮德杰 醫(yī)師 擅長: 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:1765
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2017-11-11 10:37:37

      病情分析:
      你好,從描述癥狀來看,出現(xiàn)一個(gè)體重115,身高是多少呢?經(jīng)常便秘。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意飲食,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣油膩刺激的食物,多運(yùn)動(dòng),多揉肚子,如果大便還是干,建議吃麻子仁丸或者蘆薈膠囊,規(guī)律飲食

2017-11-11 10:40 ask818222044y 追問

身高161

2017-11-11 10:45醫(yī)生回答:

你的體重還是在正常范圍內(nèi)的,只要多運(yùn)動(dòng),注意飲食就好

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-11-11 11:38:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,最健康有效的減肥方法就是合理控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      首先,平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      其次,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      最后,如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會(huì)更好。
      
      以上是對“我今年17,學(xué)生,體重115”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結(jié),大便難)

掛號(hào)科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見癥狀:排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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