我做夢偶爾出現(xiàn)一個人壓在身上

      你這種情況主要就是睡眠癱瘓睡眠癱瘓的發(fā)生原因，可能也與白天過度的疲勞，精神緊張也有一定關(guān)系的，如果只是偶爾的出現(xiàn)，一般不需要特殊的治療，平時只要放松多注意休息就可以改善癥狀。

      你好，從你描述的癥狀來看，應(yīng)該是出現(xiàn)了俗稱鬼壓床的癥狀。這種情況都與您過于緊張。過于疲勞的原因有關(guān)系，也是睡眠障礙的一種。的確像您說的那樣，過度換氣，可能有利于緩解您的癥狀，如果頻繁出現(xiàn)，建議最好還是到心理科就診看看！