看電影或者看書的時(shí)候總是有強(qiáng)迫癥想別的事情

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于缺乏人生目標(biāo)，注意力不集中等導(dǎo)致。建議心中點(diǎn)一盞燈，為了實(shí)現(xiàn)自己的美好生活而不懈奮斗，腳踏實(shí)地，加油干，祝你進(jìn)步！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你描述的情況，主要是因?yàn)閷Ｗ⒘Σ恍?，這個(gè)情況是從小自己培養(yǎng)的習(xí)慣，逐漸形成的，強(qiáng)迫是有強(qiáng)迫的思維或動(dòng)作。自己想去控制而不能自控而苦惱。專注力可以到一個(gè)寧?kù)o的場(chǎng)所去，然后準(zhǔn)備一支蠟燭。慢慢的看著你的蠟燭讓你全身心的投入到蠟燭的亮點(diǎn)上去。但是要注意的是，你在做這件事情之前要讓身體做到自然的放松。
      

      根據(jù)上面提供的信息，看電影看書，看不進(jìn)去，總是想別的事情，這個(gè)是完全注意力不集中呀。這個(gè)不是強(qiáng)迫，是你內(nèi)心里有事情，打擾了你的注意力。
      
      以上是對(duì)“看電影或者看書的時(shí)候總是有強(qiáng)迫癥想別的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像這種情況，大多數(shù)的話，一般來(lái)說(shuō)。本來(lái)就是精力不集中的原因。
      指導(dǎo)意見：
      很多時(shí)候有可能就是睡眠質(zhì)量不好，或者說(shuō)是你對(duì)這個(gè)書不感興趣，也有可能是這種情況出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況多久了？去醫(yī)院檢查過(guò)嗎？是醫(yī)生診斷的強(qiáng)迫癥嗎？治療過(guò)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，連續(xù)兩周存在強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為應(yīng)懷疑是強(qiáng)迫癥，早發(fā)現(xiàn)早治療。心理及藥物治療可緩解病情。
      

      根據(jù)你的描述，想改變這種狀態(tài)需要一個(gè)過(guò)程，關(guān)鍵的是要有堅(jiān)定的決心。就拿看書來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持一到兩個(gè)小時(shí)，看不進(jìn)也沒(méi)關(guān)系，但一定要強(qiáng)迫自己坐下來(lái)，堅(jiān)持看完一定的時(shí)間（最好是1-2小時(shí)，時(shí)間太短沒(méi)效果，時(shí)間太長(zhǎng)則過(guò)猶不及）。這樣堅(jiān)持一個(gè)月，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的注意力能更集中一點(diǎn)了。這樣繼續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月、半年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步越來(lái)越大，而且自信心也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看書不專心，有雜念，這是因?yàn)槟銢](méi)有管住自己心。
      指導(dǎo)意見：
      看書的時(shí)候，要把心收回來(lái)，專心致志，大腦思考書本的內(nèi)容，其他的念頭就不會(huì)有了。
      
      以上是對(duì)“看電影或者看書的時(shí)候總是有強(qiáng)迫癥想別的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！