各位醫(yī)生，你們好！ 今年3月自從奶奶去世后
健康咨詢(xún)描述： 各位醫(yī)生，你們好！ 今年3月自從奶奶去世后，因?yàn)樵诖酥袄先藙偼诵菰谖覀兗易×税四辏鸵驗(yàn)檫@個(gè)，我爸因?yàn)閾狃B(yǎng)我爺爺?shù)膯?wèn)題，與我伯伯與我姑還有我叔叔發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，因?yàn)樗乃枷牍虉?zhí)，不理解我姑姑和我伯伯還有我叔叔所說(shuō)的話(huà)，我爸他就是感到不滿(mǎn)和怒氣，完了他把他的不滿(mǎn)和怒氣發(fā)泄到我的身上，完了就不讓我去我姑姑家和我伯伯家還有我叔叔家，還說(shuō)如果我去了，就打斷我的腿，這件事情本身就沒(méi)有我的事，我也因此事開(kāi)導(dǎo)了他，我說(shuō)我爺爺你必須養(yǎng)，因?yàn)槲抑?為老人“養(yǎng)老送終”是作為子女應(yīng)盡的職責(zé)與義務(wù)，但是他不聽(tīng)，他不聽(tīng)，我也沒(méi)轍，至少我也因這件事，我已經(jīng)盡到了我最大的義務(wù)，完了就因?yàn)檫@件事，我可以說(shuō)我成為了這件事情的唯一受害者，成為了我爸的撒氣桶，至此，我這幾個(gè)月一直心情都不好，心情非常低落，感到心痛，還經(jīng)常自言自語(yǔ)，這幾個(gè)月每天都是這樣，我現(xiàn)在感覺(jué)就是不知道該怎么發(fā)泄，望各位醫(yī)生幫忙進(jìn)行指點(diǎn)，我在次衷心的表示感謝，謝謝
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病情分析：
你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌，寫(xiě)日記等方式宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開(kāi)心。
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病情分析：
建議您冷靜下來(lái)，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果嚴(yán)重影響生活，脾氣大，情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，等情況建議去心理門(mén)診就診檢查一下，做心理量表測(cè)試，可以通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生治療改善過(guò)來(lái)。
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你好！你是個(gè)懂事的孩子，善于體貼別人，想的周到。可是你父親不一定能理解。因?yàn)榭茨氵@個(gè)描述他還不如你懂事呢。有的長(zhǎng)輩雖然年齡長(zhǎng)大了，但是心理承受力和是非觀念不一定有孩子們懂事，因?yàn)楹⒆觽兘佑|的信息量比較大，人生觀反而更正確一些。你沒(méi)有錯(cuò)就放松自己，平時(shí)多吃牛奶雞蛋，蝦皮補(bǔ)鈣，增加抗壓力。同時(shí)多曬太陽(yáng)，坐在室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)減少壓力。
以上是對(duì)“各位醫(yī)生，你們好！ 今年3月自從奶奶去世后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
如果不發(fā)泄出來(lái)會(huì)導(dǎo)致什么后果？
如果不發(fā)泄出來(lái)，會(huì)造成你身體內(nèi)傷，也就是情緒積攢在體內(nèi)。花錢(qián)的方式有很多，例如讀書(shū)亦如運(yùn)動(dòng)，例如騎車(chē)或者是和人傾訴，或者是在一個(gè)安靜的地方靜一靜。平時(shí)也可以吃粗糧堅(jiān)果補(bǔ)充維生素b族，提高機(jī)體的承受能力。
恩，會(huì)不會(huì)轉(zhuǎn)化為心理疾??？
一般只要放松或者是轉(zhuǎn)移注意力，不會(huì)轉(zhuǎn)化為心理疾病。
這件事情，現(xiàn)在搞得我一臉迷茫，不知道如何處理心中的怒火
嗯，你是個(gè)參與感很強(qiáng)的孩子，比較心軟，容易把自己也卷進(jìn)去。每個(gè)人做事都是遵循自己的思維和內(nèi)心的，你父親那樣做，自然有他內(nèi)心的判斷標(biāo)準(zhǔn)，這是別人不知道也不清楚的。 你的內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)無(wú)法去衡量他?？赡苁悄惆粗愕臉?biāo)準(zhǔn)，你認(rèn)為他不該這么做。所以想改變他，又改變不了，這種無(wú)力感覺(jué)比較多就會(huì)憤怒。
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很理解你的心情，爸爸和他的兄弟姊妹，因?yàn)閾狃B(yǎng)老人的問(wèn)題，之間有分歧，影響了他們之間的情感，從而想控制你和叔叔伯伯和姑姑的關(guān)系。讓你感覺(jué)很不能理解。可以選擇心理咨詢(xún)，調(diào)節(jié)您現(xiàn)在的郁悶情緒。學(xué)會(huì)從容面對(duì)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮你目前是有抑郁的情緒存在的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你每天需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放你的內(nèi)在情緒。你的理解非常正確，那是屬于你爸爸的問(wèn)題，不是你的問(wèn)題，所以你得學(xué)會(huì)放下。
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