各位醫(yī)生你們好，我今年25歲

男 | 25歲 2017-07-06 20:09:26 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：各位醫(yī)生你們好，我今年25歲，男的，小腿肚子既粗壯肌肉又多，請問醫(yī)生該怎么把小腿肌肉減下去，買褲子不方便

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2020-07-01 06:15:27 我要投訴

小腿肚子粗壯結(jié)實(shí)，這種情況最好不要再做無氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闊o氧運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉的肌力訓(xùn)練。少跑步，姿勢不對會(huì)加劇腿部肌肉橫向發(fā)展。可以采用如下方法：平躺后雙腿抬起做空蹬自行車動(dòng)作，30個(gè)一組，持續(xù)鍛煉；站立后踢腿動(dòng)作，左右互換，25個(gè)一組；瑜伽拉伸動(dòng)作；閑暇時(shí)按摩雙腿，正面雙腿內(nèi)外側(cè)，由下至上。

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2017-07-07 06:41:37 我要投訴

      病情分析：
      建議首先自己覺身體有沒有什么不適的.如果沒有什么不適的那是沒事的.那可能是自然表現(xiàn)出來的體征或是肥胖等引起的.
      指導(dǎo)意見：
      如果肚子和其他有不適的話.如疼痛的那些.那么就要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查了.以便確診病因.早發(fā)現(xiàn)早治療.祝你身體健康