我想問一下，我上周在練基本功的時候用力過猛了

      病情分析：
      你好，大腿肌肉拉傷近期最好不要再繼續(xù)練習(xí)舞蹈動作了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要太著急，近期減少活動，舞蹈就不要練習(xí)了，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉可以促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，肌肉拉傷恢復(fù)室根據(jù)拉傷的程度來說的，輕者一周左右就好了，重者可能需要幾周才能好，根據(jù)每個人的體質(zhì)不同，恢復(fù)效果也不同。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)靜養(yǎng)，平時可以吃點(diǎn)舒筋活血片，促進(jìn)愈合，清淡飲食，辛辣刺激食物少吃，希望對你有所幫助！