經(jīng)常喝潤通茶，習(xí)慣了

女 | 25歲 2017-11-08 10:42:33 3人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：經(jīng)常喝潤通茶，習(xí)慣了，不喝就不排便！我不想再依賴這個排便了，我每天都是標準的八杯水，菜多肉少，飲食很有規(guī)律，一天一萬多步，怎么不喝還是便秘，我覺得我的生活習(xí)慣很好！

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2017-11-08 10:42:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      平時可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。

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2017-11-08 10:42:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      目前考慮有便秘的這種情況，一般便秘的情況的發(fā)生主要是由于體內(nèi)水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙?？梢苑靡恍┞槿释柚兴幷{(diào)理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。

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2017-11-08 10:43:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可知存在便秘癥狀，考慮跟平時壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議首先應(yīng)該注意休息，不要勞累不要熬夜，學(xué)會放松自己，多喝水，一定要多喝白開水

      以上是對“經(jīng)常喝潤通茶，習(xí)慣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！