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今年秋季我讀高一了,但是天天都要熬夜

男 | 15歲 2017-11-08 01:06:07 4人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢(xún)描述: 今年秋季我讀高一了,但是天天都要熬夜,而且都在一兩點(diǎn)鐘之間,晚自習(xí)考試沒(méi)時(shí)間寫(xiě)作業(yè),所以大部分作業(yè)都在家里寫(xiě)。 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,這樣一直熬夜行么?不得不熬夜怎么辦?晚上餓,吃什么?橘子可以吃嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

付寶芳
付寶芳 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病足,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,新生兒黃疸 幫助網(wǎng)友:556稱(chēng)贊:1
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2017-11-08 01:17:27 我要投訴

      病情分析:
      高中生活是壓力最大的時(shí)候,經(jīng)常熬夜肯定不好,但是這也是我們中國(guó)的高中生共存的問(wèn)題,學(xué)習(xí)時(shí)間緊張,只能熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,學(xué)習(xí)壓力大,多吃新鮮水果和蔬菜,晚上十點(diǎn)左右可以加餐,水果牛奶面包都可以的。
      

張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤(pán)突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱(chēng)贊:1
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2017-11-08 01:14:43 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在是青春發(fā)育期,這樣經(jīng)常熬夜對(duì)身體是不好的,會(huì)影響你的身體發(fā)育。建議你要調(diào)整好你的作息時(shí)間,不能睡覺(jué)太晚,晚上餓了可以吃點(diǎn)面包。

2017-11-08 01:15 ask81757554d1 追問(wèn)

哦,那能吃橘子嗎?

2017-11-08 01:22醫(yī)生回答:

這個(gè)是可以的,但是這個(gè)不能緩解饑餓。你經(jīng)常幾點(diǎn)睡覺(jué)?

陳禮平
陳禮平 中國(guó)人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見(jiàn)病的預(yù)防和治療,對(duì)消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱(chēng)贊:16
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2017-11-08 01:09:36

      病情分析:
      你好,像你這種情況,肯定不行啦,你才15歲就熬到一兩點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這會(huì)影響你的身體發(fā)育。我建議你做作業(yè)速度快點(diǎn),要么跟老師溝通一下,不做作業(yè)。
      以上是對(duì)“今年秋季我讀高一了,但是天天都要熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-11-08 01:14 ask81757554d1 追問(wèn)

哦,那能吃橘子嗎?

2017-11-08 01:16醫(yī)生回答:

哦,是可以吃橘子的。

肖兵
肖兵 德陽(yáng)市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管炎,冠心病,氣管炎 幫助網(wǎng)友:658
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2017-11-08 01:20:54 我要投訴

      病情分析:
      都是這么熬過(guò)來(lái)的,熬夜對(duì)身體并不好,容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,神經(jīng)衰弱,轉(zhuǎn)氨酶增高等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是處于這個(gè)階段,有時(shí)候熬夜是必須的,建議你加上營(yíng)養(yǎng),注意觀察,如果出現(xiàn)了明顯的不適,就到醫(yī)院就診。
      

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