11歲摔傷腰部脊椎，19歲開(kāi)始多年不可以做仰臥起坐

      你好很高興為你解答！看片子報(bào)告，問(wèn)題不大，建議休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，避免勞累，口服活血止痛藥，局部膏藥外敷就行，骨質(zhì)增生不用特殊處理，
      

      您好，根據(jù)您的描述，骨刺多因腎虛，外受邪而產(chǎn)生，可以通過(guò)中藥補(bǔ)腎，軟堅(jiān)治療，配合中藥生姜外敷。平時(shí)減少運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持治療。會(huì)有很好的效果。
      

      你好，腰椎骨質(zhì)增生，首先要避免勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰姿勢(shì)，不能搬重物。平時(shí)多進(jìn)行些戶外運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行腰部熱敷、按摩等治療。注意腰部保暖，防止著涼。
      
      以上是對(duì)“11歲摔傷腰部脊椎，19歲開(kāi)始多年不可以做仰臥起坐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在主要什么癥狀？由于您拍的是普通的X線片，只能看到骨質(zhì)與間隙，您很有可能腰椎間盤也有問(wèn)題，建議做CT或者核磁共振進(jìn)一步確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨質(zhì)增生的情況隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)日趨嚴(yán)重，只是您現(xiàn)在比較年輕，適應(yīng)能力強(qiáng)，所以沒(méi)有太大的癥狀，以后要注意，不要?jiǎng)诶?，防止損傷，防止受涼，局部可以經(jīng)常熱敷，有助于延緩發(fā)展。
      

      病情分析：
      這個(gè)骨刺的話超過(guò)20歲，幾乎每個(gè)人都會(huì)有，只不過(guò)程度不一樣而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的檢查結(jié)果，因?yàn)槟愕难瞪硪呀?jīng)變直，考慮為肌肉僵硬。建議進(jìn)行肌肉的松緊，比如說(shuō)按摩針灸和理療或者拔火罐。平時(shí)多加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，比如說(shuō)三點(diǎn)式，五點(diǎn)式公橋式，小飛燕等等。