健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想請(qǐng)問(wèn)一下,我身高在一米七三到一米七五左右,體重160斤左右,屬于偏胖嗎?12年的時(shí)候我鍛煉身體了,也沒(méi)有大肚子,這幾年沒(méi)有鍛煉了,肚子在發(fā)福。人也在發(fā)福,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我是慢慢鍛煉還是買什么排泄脂肪的?
根據(jù)你的身高和體重計(jì)算你的體重指數(shù)是26.12,屬于過(guò)重,體重指數(shù)超過(guò)28則是肥胖。建議不要使用任何減肥產(chǎn)品,減肥藥物大都是有副作用的。還是合理控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)慢慢來(lái)減才更安全健康。
你的情況有些超重,建議合理安排三餐,減少脂肪攝入,多食用蔬菜水果,增加有氧運(yùn)動(dòng),配合無(wú)氧運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持,達(dá)到瘦身目的。
病情分析:
看了你的敘述,身高173-175,體重160有一點(diǎn)偏胖,就是長(zhǎng)期鍛煉,停下來(lái)不鍛煉了,人就容易胖。
指導(dǎo)意見:
我建議平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)鍛煉,飲食注意葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)多吃蔬菜水果,晚上飲食清淡,適當(dāng)少吃一點(diǎn)。
以上是對(duì)“醫(yī)生我想請(qǐng)問(wèn)一下,我身高在一米七三到一米七五左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這個(gè)情況目前看一般是由于脾虛濕氣重造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意忌食生冷油膩食物,注意飲食清淡為主。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)柴胡達(dá)原飲進(jìn)行治療。
病情分析:
你好,身高175,標(biāo)準(zhǔn)體重是70公斤,所以你現(xiàn)在還是偏胖的
指導(dǎo)意見:
需要你繼續(xù)堅(jiān)持你的鍛煉,應(yīng)該也有脂肪肝吧,不要飲酒,飲食要清淡些,多食蔬菜水果
病情分析:
你好,你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,屬于偏胖的現(xiàn)象的。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于肥胖的話,可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適,建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105。因此你是偏胖的。
指導(dǎo)意見:
減肥是很有必要的,可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng),控制飲食,來(lái)達(dá)到減肥的目的。這種方法是最科學(xué),也是最健康的。
以上是對(duì)“醫(yī)生我想請(qǐng)問(wèn)一下,我身高在一米七三到一米七五左右”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況是超重的。平時(shí)運(yùn)動(dòng)是要堅(jiān)持才能維持好身材。否則雖然前面有運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
但是后面不運(yùn)動(dòng)了。不注意好飲食就容易逐漸又肥胖的?,F(xiàn)在的情況別去相信什么減肥藥之類為好。注意好好控制飲食總熱量維持在基礎(chǔ)代謝附近(1600大卡附近)。加上堅(jiān)持鍛煉。尤其建議學(xué)習(xí)健身為好的。
病情分析:
你好,人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想減肥,必須控制熱量的攝入,增加熱量的消耗。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會(huì)更好。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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