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身高171體重133反正就是不吃也胖的那種怎么可以

女 | 17歲 2017-11-07 12:35:13 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 身高171體重133反正就是不吃也胖的那種怎么可以減肥啊

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張樹(shù)昆
張樹(shù)昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、落枕、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周 幫助網(wǎng)友:47380稱(chēng)贊:3
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2017-11-07 14:15:46

      你好,根據(jù)您的情況,建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體,多做些有氧運(yùn)動(dòng),比如跳繩,跑步,飲食要清淡易消化,不要吃辛辣油膩高脂肪食物。要堅(jiān)持有耐心,一般情況下兩個(gè)月左右可以起到減肥效果。
      

孫傳利
孫傳利 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱(chēng)贊:34
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2017-11-07 14:14:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是66公斤的,現(xiàn)在也是不胖的,不過(guò)可以減掉一點(diǎn)點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:49830稱(chēng)贊:87
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2017-11-07 14:15:58 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?要注意及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的,長(zhǎng)期的這樣的話會(huì)對(duì)身體造成較大的傷害的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在的話主要是可以通過(guò)適量的控制飲食,多進(jìn)行身體的鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對(duì)“身高171體重133反正就是不吃也胖的那種怎么可以”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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