解決失眠的好辦法

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專(zhuān)科進(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，首先可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去結(jié)合西藥改善過(guò)來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀看，存在著上述不適初步考慮有脾胃失和的可能性，宜當(dāng)面看中醫(yī)辯證治療下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況不能掉以輕心了，且盡早地看中醫(yī)辯證治療下如服用中藥湯劑，中成藥方面可考慮歸脾丸，平時(shí)要注意規(guī)律健康作息，避免過(guò)于思慮等。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你失眠多夢(mèng)的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥，可以吃安神補(bǔ)腦液和天王補(bǔ)心丹治療，肚子的情況可以吃參苓白術(shù)散和健脾丸，不要吃辛辣刺激的，失眠還可以用針灸的方法
      
      以上是對(duì)“解決失眠的好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前您處于睡眠障礙，這個(gè)狀態(tài)持續(xù)性，有無(wú)緩解的時(shí)候。有無(wú)過(guò)于在意或關(guān)注的事情，可以嘗試自我調(diào)整，睡前不要做些過(guò)于興奮的事情，如果睡不著就不要躺在床上了，離開(kāi)臥室環(huán)境醞釀困意，也可短期服用藥物改善。如梳眠膠囊等。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，應(yīng)該是失眠的癥狀，可能有些神經(jīng)衰弱啊，最好是看一看中醫(yī)，吃些中藥調(diào)一調(diào)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，也可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，也可以吃些神衰康膠囊，谷維素和刺五加試一試，不要吃辛辣刺激性的東西，不要吃油膩的東西，這樣比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，最近失眠，做夢(mèng)多，食欲不振，是神經(jīng)調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，最近失眠，做夢(mèng)多，食欲不振，是神經(jīng)調(diào)節(jié)不協(xié)調(diào)引起的，建議口服維生素B1片，谷維素片，腦復(fù)康片。
      

      你好！常見(jiàn)的病因?yàn)樾睦硇砸蛩?困遭遇生活事件及軀體疾病,用藥,中毒或環(huán)境因素所引起.養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情是關(guān)鍵.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服健腦補(bǔ)腎丸谷維素維生素B1治療。睡前避免服用可樂(lè)、咖啡、巧克力、茶，并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      
      以上是對(duì)“解決失眠的好辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，感謝您的咨詢(xún)，非常高興能為您服務(wù)，根據(jù)您所提供的臨床病史情況以及所咨詢(xún)的問(wèn)題，考慮有體弱腎虛的臨床表現(xiàn)，建議您可以口服安神補(bǔ)腦液以緩解臨床癥狀。
      

      失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。