失眠治療的好辦法有沒有？

      不需要特別治療。這是一種身體生物鐘的形成。盡快分散注意力，將精力全心身地放入到學(xué)習(xí)中去會改善。年紀(jì)輕輕不存在失眠，放下了就可以睡好了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況你需要放松心情，可以口服一些安神補(bǔ)腦液的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，你不要太緊張親，保持心情的舒暢，口服一些安神補(bǔ)腦液，不要胡思亂想，要把心收回來。
      

      病情分析：
      你的這種情況就是因為你長期夜間玩游戲，熬夜過度引起失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議，你現(xiàn)在首先不能再玩游戲了，白天可以多運動一下，讓身體疲倦?？梢猿孕┌采裱a(bǔ)腦的藥物。這樣晚上就容易睡著了。
      
      以上是對“失眠治療的好辦法有沒有？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，想要治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\動，也可以聽聽舒緩的音樂。最佳的辦法是去專業(yè)的醫(yī)院，查清病因，配合藥物和心理治療擺脫失眠。