健康咨詢描述: 在一段被嫌棄的感情中失戀。起的早睡的晚。對任何事情不感興趣。時不常流眼淚。心痛。每天都要走一起走過的路。喜歡扎在人堆里。因為其他時間都自己呆著??砂l(fā)現(xiàn)心還是會痛。腦海過去好的畫面總是不斷的重播。無論對自己多么狠都控制不了這些情緒。于是開始尋找不同的可以有可能發(fā)展的對象。及時對方嘴巴再甜也覺得虛情假意
你好,根據(jù)你的描述,你這些都是抑郁癥的表現(xiàn),建議看醫(yī)生,做一段時間的心理治療。幫助你走出失戀的陰影。并且學(xué)會如何建立親密關(guān)系。平時加強自我調(diào)節(jié),多運動多放松,盡量減少獨處的時間,多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開心的、充滿正能量的事情,疼惜自己,愛自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點優(yōu)勢長處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜歡的事情,在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價值、發(fā)現(xiàn)樂趣,也就是少思慮多行動。
你好,根據(jù)描述,你目前有抑郁情緒。希望你早日去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,服用抗抑郁焦慮的藥治療,配合心理治療效果好。平時自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律,使自己充實起來,多運動,遇事順其自然就好。
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