在一段被嫌棄的感情中失戀

      你好，根據(jù)你的描述，你這些都是抑郁癥的表現(xiàn)，建議看醫(yī)生，做一段時(shí)間的心理治療。幫助你走出失戀的陰影。并且學(xué)會(huì)如何建立親密關(guān)系。平時(shí)加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，多運(yùn)動(dòng)多放松，盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，多關(guān)注生活中美好的、溫暖的、支持的、友善的、開(kāi)心的、充滿正能量的事情，疼惜自己，愛(ài)自己。欣賞自己和他人身上的優(yōu)點(diǎn)優(yōu)勢(shì)長(zhǎng)處。不苛責(zé)自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜歡的事情，在做事中慢慢建立自信、體現(xiàn)價(jià)值、發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，也就是少思慮多行動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)描述，你目前有抑郁情緒。希望你早日去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥治療，配合心理治療效果好。平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，使自己充實(shí)起來(lái)，多運(yùn)動(dòng)，遇事順其自然就好。