健康咨詢描述: 我是03年的女生,可是160的我只有80斤,要怎樣才能長胖啊
病情分析:
目前的這種情況本身就是促進(jìn)身體生長發(fā)育,保證營養(yǎng)物質(zhì)補充的過程,所以這需要客觀認(rèn)識,
指導(dǎo)意見:
建議平時規(guī)律飲食,三餐定量,形成規(guī)律的飲食方式,不挑食,促進(jìn)胃腸道的消化功能調(diào)理,每天一袋牛奶,
病情分析:
下午如果需要長胖的話,嗯多吃一些肉類,嗯多吃一些高脂類的食物,嗯還要注意營養(yǎng)調(diào)節(jié),多吃蔬菜和水果。
指導(dǎo)意見:
建議你以后還是嗯多吃蔬菜和水果,多吃肉類,嗯,可以注意營養(yǎng),他慢慢回,長胖的
病情分析:
平日里胃腸的消化,吸收情況怎樣?是否有腹瀉的癥狀?
指導(dǎo)意見:
如果沒有任何癥狀,身體沒有什么不舒服。胖瘦問題都不大,只要健康就行。如果就想長稱,可以科學(xué)飲食,合理搭配。健身!
以上是對“我是03年的女生,可是160的我只有80斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
沒有腹瀉癥狀,吸收很不好,請問要怎樣改善
建議找個脈條好的老中醫(yī)把把脈,好好調(diào)理一下胃腸消化吸收功能。吸收好了,自然就會胖起來的
病情分析:
你好,從描述癥狀來看,身高160,體重有80斤,想要長胖。平時吃飯怎么樣?
指導(dǎo)意見:
建議規(guī)律飲食,少吃油膩辛辣刺激的食物,高蛋白飲食,適量運動,規(guī)律作息,可以吃點健脾益氣藥或者食物,多吃點山藥,薏米等。
吃飯很規(guī)律,平常不挑食,但就是不能夠吸收,請問要怎樣改善
大便怎么樣呢?
根據(jù)你描述你160,體重110斤左右合適,你八十斤太瘦。平時多吃有營養(yǎng)和熱量偏高的食物,如果胃不好,可以影響食物營養(yǎng)吸收,可以調(diào)理胃。適當(dāng)補充甜食,蛋白質(zhì)如雞蛋,脂肪食物如肉食類。
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