在沒課的情形下，睡眠時(shí)間可以高達(dá)十二個(gè)小時(shí)
女 | 19歲 2017-11-04 10:00:23
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在沒課的情形下，睡眠時(shí)間可以高達(dá)十二個(gè)小時(shí)，但是還是會(huì)很困。還可以睡著。昨晚十點(diǎn)半睡覺，但是在九點(diǎn)半的時(shí)候才醒來，平時(shí)的周末都可以睡到十二點(diǎn)才起床，而且整個(gè)人都沒精神。有人說睡得太多會(huì)記憶力下降，我就感覺自己好像腦子不太好用呢！
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2017-11-04 10:08:14 我要投訴
根據(jù)咨詢者的描述，引起困倦的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞，或者是睡眠質(zhì)量不足。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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