感覺自己比以前愛吃東西

      目前出現(xiàn)發(fā)胖的情況還是建議在平時飲食過程中格外的控制一下盡量少吃甜品飲料零食等！晚飯過后多參加一些戶外運動跑步或走步都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      是的，每日的攝入量大于消耗量，這樣慢慢就會脂肪增加體重增長，建議愛吃的情況下也要養(yǎng)成愛運動的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      1，飲食：早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。2，運動：每天堅持運動，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運動時間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時，時間太長會降低免疫力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，體重增加，那就說明發(fā)胖了，應(yīng)該注意飲食調(diào)理，多參加體育鍛煉，控制體重的增長，
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑孕迈r的果蔬，少吃一些主食，每天做有氧運動，就可以健康的減肥，保持好的身材，
      
      以上是對“感覺自己比以前愛吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這方面的問題，這種情況主要跟你的體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該是屬于那種發(fā)育比較好的體質(zhì)，所以您對營養(yǎng)的吸收就比較好，你不需要太擔(dān)心，平時控制一下飲食就可以了。
      

      你好，你感覺以前吃東西吃的多，總是感覺輕，而且體重一切正常，這種情況肯定是發(fā)胖的表現(xiàn)?？紤]血糖應(yīng)該沒問題。建議您最好還是控制飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動為好。