健康咨詢描述: 這幾天體育測(cè)試,女生跑800米,跑完之后腳掌十分疼痛,也沒見腳腫現(xiàn)象,求助
病情分析:
你好,可能是你跑步的姿勢(shì)不對(duì)引起的肌肉韌帶損傷引起的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng),可以選擇慢步走,另外配合局部熱敷,穿合適透氣鞋子。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮有可能是肌肉或者是韌帶出現(xiàn)拉傷所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,可以使用熱敷或者是按摩的方式促進(jìn)緩解,也可以通過泡腳緩解。短時(shí)間內(nèi)不要激烈的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
小姑娘你好,你這種情況是由于跑完八百米后,足底肌膜受損導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
就是足底筋膜炎,你最近不要不跑步也少走路,每天熱水泡腳,然后腳底下也可以放個(gè)球或小圓柱來回的揉,一個(gè)禮拜就沒事了
以上是對(duì)“這幾天體育測(cè)試,女生跑800米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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