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這幾天體育測(cè)試,女生跑800米

女 | 13歲 2017-11-03 22:58:12 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 這幾天體育測(cè)試,女生跑800米,跑完之后腳掌十分疼痛,也沒見腳腫現(xiàn)象,求助

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范月榮
范月榮 安平縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃腸炎,腫瘤,息肉 幫助網(wǎng)友:4968稱贊:4
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2017-11-04 08:34:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,可能是你跑步的姿勢(shì)不對(duì)引起的肌肉韌帶損傷引起的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng),可以選擇慢步走,另外配合局部熱敷,穿合適透氣鞋子。

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-11-04 08:37:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮有可能是肌肉或者是韌帶出現(xiàn)拉傷所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議這種情況下,可以使用熱敷或者是按摩的方式促進(jìn)緩解,也可以通過泡腳緩解。短時(shí)間內(nèi)不要激烈的運(yùn)動(dòng)。

門亞勛
門亞勛 國(guó)藥同煤總醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死,股骨頸骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨折,膝半月板與 幫助網(wǎng)友:219稱贊:2
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2017-11-04 08:38:55 我要投訴

      病情分析:
      小姑娘你好,你這種情況是由于跑完八百米后,足底肌膜受損導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見:
      就是足底筋膜炎,你最近不要不跑步也少走路,每天熱水泡腳,然后腳底下也可以放個(gè)球或小圓柱來回的揉,一個(gè)禮拜就沒事了
      以上是對(duì)“這幾天體育測(cè)試,女生跑800米”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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