健康咨詢(xún)描述: 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我1.82體重140斤就是不穿衣服空腹這個(gè)屬于標(biāo)準(zhǔn)體重還是模特標(biāo)準(zhǔn)體重
病情分析:
你好,你的鵝標(biāo)準(zhǔn)體重是77公斤的,現(xiàn)在的體重也是在正常范圍之內(nèi)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
在飲食上多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類(lèi)的海鮮,同時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式計(jì)算,你的體質(zhì)指數(shù)是21.13㎏/㎡,屬于理想體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
合理搭配膳食結(jié)構(gòu),多吃蔬菜水果,多吃粗糧,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品,戒煙戒酒,不要熬夜。多喝水,多運(yùn)動(dòng)。
我就是最近3天暴飲暴食漲了5斤怎么辦啊
你好,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),合理控制飲食,多吃蔬菜水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng),慢慢就好了。
病情分析:
你好,科學(xué)體重公斤數(shù)等于身高減去100,上述情況考慮正常范圍甚至偏瘦。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議營(yíng)養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),做好個(gè)人衛(wèi)生,遠(yuǎn)離不良影響,定期觀(guān)察
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病情分析:
根據(jù)你所說(shuō)的情況,你的體重和身高相對(duì)來(lái)說(shuō),體重稍微輕一點(diǎn),也還行。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您,可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜及水果,注意參加一些運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己身體的的抵抗力。繼續(xù)保持。
病情分析:
你好,你目前的身高和體重的標(biāo)準(zhǔn),是在正常范圍內(nèi)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
作為模特,你這樣的身高和體重是可以的,但是模特還要看身材的比例,可以好好鍛煉一下。
病情分析:
你好,這個(gè)一般衡量人的體重是否超標(biāo)都是根據(jù)體質(zhì)指數(shù)。從體重指數(shù)計(jì)算你的體重指數(shù)21,屬于正常的體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
日常生活中注意飲食上葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)攝入,規(guī)律作息。適當(dāng)參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
根據(jù)您目前的身高來(lái)估算,你目前的體重基本上還算是在正常范圍內(nèi),應(yīng)該是屬于標(biāo)準(zhǔn)的體重
指導(dǎo)意見(jiàn):
目前這種情況要繼續(xù)保持,平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)
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