本人今年29歲，手淫10多年了

男 | 29歲 2017-11-03 16:40:48 1人回復(fù) 來自衡陽市

健康咨詢描述：本人今年29歲，手淫10多年了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)手淫的時(shí)候陰莖硬度不夠，并且很快射精了，大概十多秒，應(yīng)該是有腎虛了，我現(xiàn)在平時(shí)的一些癥狀如下:有耳鳴，容易出汗，稍微動(dòng)一下就大汗淋漓，下陰囊也嚴(yán)重出汗，陽痿早泄，然后有時(shí)候射精后尿道會(huì)有火辣辣的感覺。，有過肺結(jié)核并復(fù)發(fā)后切除一葉肺，經(jīng)常有口干的情況，有一點(diǎn)尿急，腰酸想自己吃藥補(bǔ)補(bǔ)，但是自己不清楚是腎陰虛還是腎陽虛，所以想問下醫(yī)生，請(qǐng)醫(yī)生幫忙分辨一下，然后指導(dǎo)一下該如何調(diào)理，謝謝醫(yī)生了。

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2022-11-02 00:48:24 我要投訴

你好，性沖動(dòng)是正常人體現(xiàn)象，所以自慰行為也是非常正常的，偶爾自慰對(duì)身體沒有太大壞處，但是如果頻繁手淫，一方面會(huì)影響休息，從而影響白天的工作學(xué)習(xí)。另一方面會(huì)影響生殖器官發(fā)育，建議減少淫穢書籍視頻的刺激，保持良好的休息和睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，健康飲食，放松心態(tài)。
對(duì)腎虛有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等補(bǔ)腎效果較好；2.海鮮：海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量豐富，有利于增強(qiáng)性功能；3.板栗：含有豐富的脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，有補(bǔ)腎的功效，腎虛腰痛、雙腿無力的