怎么減掉小肚子大大象腿不減我對象就不要我了所以我要

      你描述的情況首先控制飲食、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多吃蔬菜水果、清淡飲食、不要吃垃圾食品、甜食、零食都不要吃、養(yǎng)成早晨吃好、中午吃飽、晚上吃少的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動一下
      

      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助于減少腿部，腰部和臀部的有氧運動，運動時盡量達到自己最快的速度，注意收腹挺胸，堅持一段時間效果明顯，飲食上也要注意要少吃多餐。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況最好是平常飲食控制，再配合加強鍛煉的，堅持，應(yīng)該是可以減肥的。這樣，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多吃富含維生素的蔬菜和水果的，每餐八分飽，晚餐少吃一些，再配合加強鍛煉，每天至少鍛煉30分鐘以上，注意調(diào)理，保證健康。
      以上是對“怎么減掉小肚子大大象腿不減我對象就不要我了所以我要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！