酵素具體是什么，用酵素減肥真的管用么

      病情分析：
      這種情況近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身，這是最健康的方法。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意不能使用任何激素類的藥物，保持良好的生活習(xí)慣和飲食的習(xí)慣，注意控制飲食。
      

      病情分析：
      酵素是“酶”的熟稱，具有分解軟化清除宿便的功效等。但是減肥，最好的方法還是選擇合理飲食控制和運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      1，飲食：早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易發(fā)胖。2，運(yùn)動：每天堅持運(yùn)動，快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等，運(yùn)動時間至少要在40分鐘以上，但也不宜超過1小時，時間太長會降低免疫力。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥的話，一般來說是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      可以采取運(yùn)動減肥，或者飲食減肥，平時的話應(yīng)當(dāng)多吃一些水果蔬菜，不能吃辛辣刺激性的食物，不能夠盲目地服用任何的減肥產(chǎn)品。
      
      以上是對“酵素具體是什么，用酵素減肥真的管用么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要是要做有氧運(yùn)動消耗脂肪和消耗能量才能減肥的．用什么酵素不運(yùn)動是不能減肥的．
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該要堅持跳舞，散步，慢跑，打太極，做健身運(yùn)動等有氧運(yùn)動，同時配合用荷葉代茶飲．