健康咨詢描述: 我是做夜場的,有啤酒肚是很正常,但是最近肚子長了很多贅肉,腿肉很多,還長不高
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述,你這種情況應(yīng)該與你生過習(xí)慣有關(guān)。吃的多運(yùn)動的少。
指導(dǎo)意見:
建議你平時養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣,平時多運(yùn)動健身,希望我的回答對你有所幫助祝你生活愉快!
病情分析:
你說的缺乏運(yùn)動是有關(guān)系的。每天早上慢跑40分鐘,是健康的
指導(dǎo)意見:
注意一定要跑夠40分鐘,那樣才會消耗多余的卡路里,否則也沒有什么效果,還不如不跑!
病情分析:
這種情況有可能是睡眠不好,熬夜,或者不經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致的上述癥狀,平時不要長期久坐,不要吃高脂肪的,高膽固醇的食物。
指導(dǎo)意見:
平時多吃蔬菜水果,清淡飲食,經(jīng)常鍛煉避免出現(xiàn)肥胖,目前不要熬夜避免影響生長發(fā)育,只要多鍛煉,不要熬夜即可。
以上是對“我是做夜場的,有啤酒肚是很正?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你這種情況,每天晝夜顛倒,本身來說就是對身體的一種傷害。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該換份工作,年紀(jì)輕輕應(yīng)該換一份朝九晚五的工作,那樣利于身心健康的發(fā)展。而且女生肚子上的脂肪本來就多,少喝啤酒,加上鍛煉就好。
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