我已經(jīng)19歲了，150厘米

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。19歲，150厘米。要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)該多吃蔬菜和高蛋白食物，和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物，和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你先做一下骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合，并沒有完全閉合的情況下，可以短期使用生長激素，但是必須在抓緊時間，機(jī)不可失！如果使用過早，就可能導(dǎo)致骨骺過早閉合，影響最終身高。平時要加強(qiáng)鍛煉，多做跳高。跳繩打籃球?；蛘哌\(yùn)動拉伸運(yùn)動。營養(yǎng)均衡。注意休息和睡眠。不要熬夜。都有助于身體的增高。
      

      病情分析：
      你好，想長高，建議口服鈣尓奇試試。當(dāng)然這個是需要堅持，最好是食補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見：
      需要多吃蛋奶，尤其是鮮奶，多吃蝦，排骨等富含鈣劑的食物，這樣就可以促進(jìn)身體補(bǔ)充鈣劑，避免缺鈣的情況出現(xiàn)的
      

      病情分析：
      你好，檢查骨骺線閉合情況去普通醫(yī)院就可以的。告知醫(yī)生想要檢查下骨骺線的情況就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      一般去醫(yī)院外科或者骨科門診就可以。主要只是做個X光檢查而已。19歲了考慮不能再長高了。不要糾結(jié)的
      
      以上是對“我已經(jīng)19歲了，150厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是生長發(fā)育不均衡導(dǎo)致，另一方面是由于生活習(xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，增加跑跳運(yùn)動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜、水果。吃些碳酸鈣片和多維元素片。