健康咨詢(xún)描述: 作業(yè)很多,晚上幾乎快十一點(diǎn)才能睡,五點(diǎn)半就要起床,上課老是犯困,有時(shí)進(jìn)入輕度睡眠上課不能不聽(tīng)啊,怎么辦?
引起白天困倦的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如過(guò)度疲勞。建議保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的確很大,很晚才能入睡,早晨還要很早起床,但是,不論是什么事情只要你盡全力就好,不一定說(shuō)成績(jī)非要怎么怎么好。不一定所有學(xué)習(xí)好的孩子都有出息。也不一定學(xué)習(xí)成績(jī)差的孩子將來(lái)沒(méi)有出息。健康第一重要,不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)把身體搞垮了。
病情分析:
你好,據(jù)你所述的情況,有可能是精神緊張勞累,免疫力功能低下,經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足引起來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)需要可以口服維生素b12口服溶液,可以呼吸一些新鮮的氧氣,有助于改善
以上是對(duì)“作業(yè)很多,晚上幾乎快十一點(diǎn)才能睡”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你13歲是在讀初一嗎?你們作業(yè)很多嗎?那你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)其他的同學(xué)晚上會(huì)寫(xiě)到幾點(diǎn),建議你多做一下客觀的分析,看看是不是因?yàn)樽约涸趯?xiě)作業(yè)中磨蹭,或者有些題不會(huì)導(dǎo)致了時(shí)間被浪費(fèi)。找到原因,積極的改變自己,保證自己晚上的睡眠時(shí)間,才能保證第二天的精力。
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于心脾兩虛﹐氣短心悸﹐失眠多夢(mèng)﹐頭昏頭暈﹐...[說(shuō)明書(shū)]
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