這段時(shí)間一直發(fā)胖，穿衣服都覺得厚的

      指導(dǎo)意見：
      動(dòng)減肥效果很好，尤其是對(duì)于平時(shí)活動(dòng)較少的人效果較好，控制飲食也重要，增加針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。一個(gè)是要強(qiáng)度夠，持續(xù)的時(shí)間夠，慢慢的才能出效果?？梢猿浞掷脴I(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下班可以步行，可以爬樓梯，可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組，或者跳繩等，剩下就是隨著時(shí)間的推移，你的減肥目標(biāo)就達(dá)到了。
      

      病情分析：
      這段時(shí)間一直發(fā)胖，感覺體重有明顯的增多嗎？還有什么不舒服癥狀嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，建議您最好測(cè)一下體重，如果體重沒有明顯的變化，應(yīng)該當(dāng)面找醫(yī)生看一下。祝你健康。
      

      病情分析：
      目前的這種情況，這不代表著水腫，考慮就是一種身體新陳代謝改變的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，形成規(guī)律的生活方式，每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，保證正常的身體新陳代謝，
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間一直發(fā)胖，穿衣服都覺得厚的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是要注意體質(zhì)性的癥狀，要注意及時(shí)的多鍛煉治療試試的，
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況基本可以看醫(yī)生繼續(xù)對(duì)癥治療必要時(shí)繼續(xù)清淡飲食，堅(jiān)持鍛煉，都是很重要的。
      

      病情分析：
      減肥的不二法門是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，你按照這兩個(gè)意見執(zhí)行的話基本上能減。
      指導(dǎo)意見：
      非常不建議通過吃什么什么東西來(lái)減肥，那會(huì)造成無(wú)數(shù)的副作用，到時(shí)后悔都來(lái)不及，還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果沒有什么實(shí)質(zhì)性疾病的話?？梢酝ㄟ^節(jié)食和運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早上吃六分飽。中午吃六分飽。晚上吃五分飽，每天運(yùn)動(dòng)超過40分鐘。達(dá)到出汗的狀態(tài)最好。祝你生活愉快！
      

      病情分析：
      美女你好，愛美女生都是這樣的，有點(diǎn)胖感覺哪里都不舒服
      指導(dǎo)意見：
      建議你多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，也可以做瑜伽，我喜歡打羽毛球，想減肥就動(dòng)起來(lái)吧
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間一直發(fā)胖，穿衣服都覺得厚的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！