之前節(jié)食減肥瘦了好多

      病情分析：
      您好，減肥主要是增加運(yùn)動(dòng)，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時(shí)少吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，可以多跑跑步。盡量不要吃油膩的食物。祝健康
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述這種情況下，在節(jié)食減肥的過(guò)程中，一定要控制住，飲食，不能一下子再吃太多，瘦下去了，還要堅(jiān)持！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來(lái)鞏固現(xiàn)在的體重，不要吃油膩油炸，糖類(lèi)太多，以免反彈過(guò)重，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，屬于減肥方面的現(xiàn)象，也是現(xiàn)在當(dāng)中問(wèn)的越來(lái)越多的一個(gè)問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)減肥的話，建議你還是，不要單純的從節(jié)食方面來(lái)做，飲食的話，只要少吃一點(diǎn)，不要完全節(jié)食，最主要的還是要多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“之前節(jié)食減肥瘦了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖反彈，是由于平時(shí)飲食不規(guī)律。或熬夜，運(yùn)動(dòng)量少，久坐，遺傳因素等，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪堆積，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多吃點(diǎn)富含纖維素的食物。如芹菜，西紅柿。胡蘿卜，玉米，香蕉等，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天一個(gè)小時(shí)左右，
      

      病情分析：
      你好，這是必然的，節(jié)食減肥之后肯定會(huì)有一定的反彈！只是每個(gè)人體質(zhì)不同，反彈的力度會(huì)不一樣而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要自己再注意控制一下飲食，一般來(lái)說(shuō)，不建議過(guò)度節(jié)食，可以吃一些素菜為主。不要吃油膩的食物，蛋白質(zhì)補(bǔ)充的話，你可以吃一些豆類(lèi)的。同時(shí)還需要自己多運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗脂肪。
      

      病情分析：
      您好，盲目的減肥就容易反彈的，所以一定要注意一些的，脂肪也是有記憶功能的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)食物方面要少食多餐的，再一個(gè)要多活動(dòng)的，每天堅(jiān)持一小時(shí)鍛煉時(shí)間，少食多餐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，節(jié)食減肥是很容易反彈的。你現(xiàn)在可以控制自己的飲食量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你控制自己的飲食量并增加運(yùn)動(dòng)量。平時(shí)晚餐要少吃，適當(dāng)增加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“之前節(jié)食減肥瘦了好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥是會(huì)反彈的，胖也是一種自然美，只要不是過(guò)度肥胖，不需要減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議科學(xué)減肥，光靠節(jié)食不行。要邁開(kāi)腿，管住嘴，適當(dāng)節(jié)食并運(yùn)動(dòng)減肥，保持健康的生活方式，不暴飲暴食，心情愉悅，會(huì)瘦下來(lái)的
      

      病情分析：
      您好?根據(jù)你簡(jiǎn)單描述的情況分析！任何減肥方法都會(huì)反彈，尤其是靠節(jié)食減肥，最容易反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食規(guī)律，忌油膩，甜食，零食，適當(dāng)鍛煉身體，保證足夠睡眠時(shí)間，
      

      病情分析：
      你自己以前節(jié)食減肥，瘦了很多，現(xiàn)在自己只要一吃飯就又反彈了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你才17歲，不用刻意減肥，建議平時(shí)少吃肉食，面食，甜食，多吃新鮮蔬菜水果，晚上喝粥，吃完飯，多做運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，建議你按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食寶塔安排飲食，油脂盡量少，主食可以取推薦量的下限，每月減重2～4斤，不要多也不要少，不要輕易嘗試戒肉、戒主食、斷食等極端方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況，這樣的話節(jié)食瘦身，的確會(huì)反彈的，運(yùn)動(dòng)瘦身才是最簡(jiǎn)單可靠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)您的描述，這個(gè)最有效的瘦身方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥才是最有效果的。