用什么辦法能跳青蛙跳腿不疼嗎能幫助我可 以嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，結(jié)合你的描述和情況，那么，考慮可能是因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)過(guò)量，或者是，長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)，然后導(dǎo)致的酸痛，這種，需要，多加練習(xí)，會(huì)慢慢好的
      

      病情分析：
      您好首先，如果是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，而加大了運(yùn)動(dòng)力度，出現(xiàn)肌肉疼痛都是屬于正常現(xiàn)象的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      。建議您可以在運(yùn)動(dòng)前，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，放松肌肉，在劇烈活動(dòng)以后，可以適當(dāng)活動(dòng)筋骨，有助于緩解肌肉酸痛的癥狀
      

      病情分析：
      你好，尤其缺乏這類運(yùn)動(dòng)的情況下。鍛煉后是容易出現(xiàn)延遲性肌肉酸痛的。這個(gè)是沒(méi)法避免的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      逐漸適應(yīng)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)?shù)纳顚蛹∪獍茨Α；蛘弑惹懊驽憻捝倭康囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)都是有利恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“用什么辦法能跳青蛙跳腿不疼嗎能幫助我可 以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,你的情況可能是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的肌肉組織內(nèi)乳酸堆積所致.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息,運(yùn)動(dòng)宜循序漸進(jìn),可對(duì)大腿進(jìn)行熱敷、理療、按摩,外用活血化淤中成藥,如：紅花油等.
      

      病情分析：
      你好。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有參加運(yùn)動(dòng)，當(dāng)突然參加劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候肌肉產(chǎn)生乳酸造成的肌肉酸痛癥狀，過(guò)些時(shí)間會(huì)慢慢消失的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就不會(huì)有這種情況的，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有青蛙跳引起一些腿部疼痛，需要多注意休息，多是有引起肌腱肌肉組織拉傷挫傷等情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以暫停跳躍，可以觀察自行恢復(fù)，一般不嚴(yán)重情況，多休息一下是可以恢復(fù)改善，待自行恢復(fù)正常后，再有這樣跳躍，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，