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我考科目二太緊張了都掛了三次啊

女 | 2歲 2017-10-26 19:29:10 8人回復 來自福州市

健康咨詢描述: 我考科目二太緊張了都掛了三次啊,怎么辦有沒有什么藥吃了,不會緊張,能一次考過

醫(yī)生回復區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-10-26 20:28:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,駕考的科目二是相對來說比較難的科目,很多女生都需要考幾次才能通過
      指導意見:
      建議:你不要太緊張了,平時怎么練的就怎么做。考前可以喝杯牛奶、吃點巧克力,有助于安神
      

黃彪
黃彪 單縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 結膜、角膜病,白內障、青光眼,葡萄膜炎,視網膜脫離 幫助網友:27897
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2017-10-26 20:28:14 我要投訴

      病情分析:
      這種情況確實沒有什么太好的藥物,所以建議您最好能夠學會放松才行。
      指導意見:
      通過精神的放松,才能使您自己徹底的擺脫現(xiàn)在緊張的局面,而且還有一種情況就叫熟能生巧,也能使您上車以后不至于緊張,而把考試作為一種機械性的動作。
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2017-10-26 20:29:32 我要投訴

      您好!據(jù)你所說的情況在開車考試中每個人都會有不同的緊張情緒,最重要的是平時的多摸車,多鍛煉才能不緊張!可在考試前進行,深呼吸和腹式呼吸,來緩解緊張情緒。不需要服用任何藥物。
      
      以上是對“我考科目二太緊張了都掛了三次啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2017-10-26 20:29:54 我要投訴

      你好,根據(jù)你的敘述考慮,是因為你太在乎結果,所以會出現(xiàn),焦慮緊張的情況,現(xiàn)在可以好好的練習,然后去考,不管結果如何都可以接受,這樣你是不是可以放松一些?
      

孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質疏松,膽結石 幫助網友:29579稱贊:34
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2017-10-26 20:28:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,不要太緊張的啊,要有自信的,吃藥也是沒有用的,加油
      指導意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-10-26 20:28:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時盡量多看看心理方面的書籍改善心態(tài),可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      指導意見:
      必要可以選擇合適的抗焦慮藥物改善比如丁螺環(huán)酮等,平時多加強練習,積極暗示自己可以做起來。
      

林偉成
林偉成 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 近二十年臨床一線工作的高年資副主任醫(yī)師,具有豐富的 幫助網友:625
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2017-10-26 20:30:19 我要投訴

      你好!其實考科目二緊張只是你自己心理緊張造的呢,你就把考試當做是自己平時練車就好了,做幾個深呼吸,相信自己一定沒問題的。
      
      以上是對“我考科目二太緊張了都掛了三次啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2017-10-26 20:32:34 我要投訴

      你好,考試的時候,緊張會怎樣,不緊張又會怎樣,你大概也很清楚,考試的時候,就只當旁邊沒有坐著人,自己已經很熟練了,開好自己的車就好了,或者你也可以這樣想,考官坐在旁邊也很好啊,起碼他可以幫你處理應急事情,是個定心丸,多好啊,這樣就發(fā)揮自己應有的水平就足夠了。
      

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