健康咨詢描述: 一年前去醫(yī)院檢查換上了恐懼焦慮癥,每天總是坐立不安的,還總是來回跑,失眠多夢,胸悶氣短,焦慮癥的治療方法有哪些?
想得到怎樣的幫助:焦慮癥能徹底治好嗎
病情分析:
你好,這個對于焦慮癥的治療一是給與規(guī)范化的抗焦慮藥物和抗抑郁藥物治療,二是可以由醫(yī)生給與心理疏導(dǎo)治療。
指導(dǎo)意見:
因為無法面診所以建議患者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神科就診由醫(yī)生根據(jù)患者具體情況指導(dǎo)下一步藥物治療。
焦慮癥是與精神心理因素相關(guān)的神經(jīng)癥,也與個人的人格特征有關(guān),臨床表現(xiàn)為無明確客觀對象的提心吊膽,或運動性不安,一般需要心理治療,或者抗焦慮藥治療。
你好,焦慮癥主要是大腦細(xì)胞功能紊亂等??梢孕迯?fù)的,只要大腦細(xì)胞沒有損傷就能恢復(fù)正常。修復(fù)大腦細(xì)胞的主要是蛋白質(zhì)和維生素b族,維生素c和鈣鎂等。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C。
如果可以直接補(bǔ)充紐崔萊的蛋白質(zhì),維生素B族和維生素和鈣鎂片,穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞效果很好。
以上是對“焦慮癥能徹底治好嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,焦慮癥的自我療法包括以下四個方面:1.積極的自我暗示:積極地自我暗示,可以增加自信,克服焦慮。自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提;2.適量的運動:跑步、打球或者游泳可使精神放松,心情愉悅;3.做最感興趣的事情:當(dāng)面臨焦慮時,放下手頭的工作,做一些感興趣的事情;4.情感宣泄:情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。自己堅信自己治好,堅持配合醫(yī)生治療,時間短了容易復(fù)發(fā)。
焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài),同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽,恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等,有時還會有瀕死感。
指導(dǎo)意見:焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥,以便盡快控制焦慮,自我調(diào)節(jié)推薦你可以做放松訓(xùn)練,就是通過身體放松而達(dá)到心理放松,比較簡單的如深呼吸法:焦慮不安時閉上眼睛,慢慢用鼻子吸氣,口鼻呼氣,反復(fù)三到五次。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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