我1米68，13歲。體重卻116斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，由于正處于生長發(fā)育期，所以建議在保證飲食營養(yǎng)的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，來控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體重為正常范圍內(nèi)，無需減肥。健康飲食即可。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，按照您這個(gè)身高，您只是稍微胖一點(diǎn)，正是在青春期，我建議減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，控制一下碳水化合物的攝入，多吃蔬菜，另外積極加強(qiáng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我1米68，13歲。體重卻116斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你才13歲，不建議你減肥哦，如果節(jié)食的話，
      指導(dǎo)意見：
      肯定會(huì)影響你的身體發(fā)育，你的個(gè)子很高，116斤也不是很胖，你正在青春期，會(huì)有一段時(shí)間胖的
      

      病情分析：
      從你說的情況看，身高168，體重116斤，這是標(biāo)準(zhǔn)體重啊，是不用減肥的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，只要你能保持這樣的身高體重比例就可以，太瘦了會(huì)影響健康的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想減肥，最健康的方法就是合理控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      一：合理分配飲食，飲食上少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物。二每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早晚各自進(jìn)行一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量的效果。三：堅(jiān)持按摩，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對(duì)“我1米68，13歲。體重卻116斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！