健康咨詢描述: 長期便秘一年多了,開始三四天大號一次現(xiàn)在一到兩周一次,后面接觸加速排便的藥品現(xiàn)在吃的自身感覺腸道蠕動(dòng)很差,吃點(diǎn)東西就腹脹,該怎么調(diào)理
指導(dǎo)意見:
你好,可以用中成藥保和丸、菌生菌金雙岐應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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