我1米6體重150，一天早餐吃兩碗飯

      病情分析：
      想要減肥減脂的話，首先需要控制飲食，但是不建議采取節(jié)食的減肥方式，因為飲食結(jié)構(gòu)過于單一，可能造成營養(yǎng)素缺乏。
      指導(dǎo)意見：
      建議每餐吃7到8分飽，吃完飯以后不要立即躺下或者坐下。同時建議平時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，跑步游泳跳繩等等均可以，體育運動可以幫助提高身體基礎(chǔ)代謝率，幫助減肥減脂。

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，控制飲食是一方面，但運動也很關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你說的這種情況，只要控制飲食是會瘦的，但是也要適當(dāng)?shù)倪\動，避免反彈。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，1米6，體重150，那屬于體重超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，控制攝入量，戒煙戒酒，，堅持加強體育鍛煉，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
      以上是對“我1米6體重150，一天早餐吃兩碗飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是根據(jù)個人體質(zhì)有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      有的體質(zhì)會瘦的很明顯，有的沒有沒什么變化，有的甚至?xí)霈F(xiàn)反而更胖也就是所謂的虛胖

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述。這個得根據(jù)你自己的體質(zhì)來看能不能瘦下來
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥的話不光飲食上得控制。而且也要勤運動，。。。。

      病情分析：
      減不了。你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.
      指導(dǎo)意見：
      一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,

      病情分析：
      你好，很樂意為你解答，根據(jù)你說的這種癥狀考慮是可以減點的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時一定要注意飲食。少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類，一般一周可以減2-3斤左右，
      以上是對“我1米6體重150，一天早餐吃兩碗飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以后，根據(jù)你所說的這個問題來說。像你這樣的減肥肯定不行。
      指導(dǎo)意見：
      這個減肥并不是說要不要吃飯。只不過是三餐，不要過飽。光吃水果不行。這樣容易損傷身體。希望你及時糾正，要多運動，多鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述減肥要用健康的方式，合理控制飲食，加強運動。
      指導(dǎo)意見：
      飲食：合理搭配飲食，少吃肉類、甜品、零食、油炸性食物以及含有熱量比較多的食物。運動：每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，早晚各自進行一段時間的鍛煉，達到消耗體內(nèi)熱量的效果。按摩：運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。