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上夜班就不舒服，白天睡覺不超過5小時(shí)

男 | 21歲 2017-10-23 14:51:46 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 上夜班就不舒服，白天睡覺不超過5小時(shí)，到白班就沒事了心里感覺


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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:35:35 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看，你上夜班感覺不舒服,上白班就沒有問題，這種情況主要是睡眠不規(guī)律造成的。如果有條件的話，可以給領(lǐng)導(dǎo)商量調(diào)整班次。因?yàn)檫@不是疾病引起來的。所以最好不要吃藥吃了。最好是學(xué)會(huì)自我的調(diào)整。

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