健康咨詢描述: 至少一年前,做引體向上背闊肌拉傷,平時訓(xùn)練強(qiáng)度大可能還拉傷過,也沒有得到恢復(fù),現(xiàn)在不訓(xùn)練半年了,左臂一受力就酸軟,按下去還疼。 請問有詳細(xì)的恢復(fù)辦法么
你好,根據(jù)你的描述,目前存在肩部疼痛的情況,既往存在外傷史,建議到醫(yī)院行肩關(guān)節(jié)磁共振檢查,排除肩袖損傷的可能,建議平時注意休息,可以局部熱敷,避免劇烈活動。
您好,如果是輕度拉升的話,可以采用冷敷和熱敷的方法消除酸痛,1到2天的冷敷緩解疼痛,接著1到2天的熱敷徹底消除疼痛,期間可以做一些簡單活動,如散步和伸展運動等。如果是嚴(yán)重拉傷:疼痛嚴(yán)重甚至影響正常生活,應(yīng)該到醫(yī)院采用電針針灸配合中藥的艾灸調(diào)理,睡前用熱水泡泡手腳促進(jìn)血液循環(huán)。
病情分析:
您好!通過您當(dāng)前的問題敘述,您當(dāng)前主要的情況考慮是后背部肌肉勞損。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)前建議您先停止運動一個時間段來讓其逐漸休養(yǎng)恢復(fù),疼痛區(qū)域可以配合局部理療治療和熱敷治療看看。
以上是對“至少一年前,做引體向上背闊肌拉傷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這種情況需要注意配合后期關(guān)節(jié)的理療來進(jìn)行恢復(fù),避免過于勞累。
指導(dǎo)意見:
如果癥狀比較嚴(yán)重,可以配合消炎止痛和活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療,避免過于勞累。
病情分析:
你好,通過你的敘述,現(xiàn)在你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎,
指導(dǎo)意見:
你好,通過你說的情況,現(xiàn)在考慮是拉傷引起的肌肉韌帶炎了,如果你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置的話,現(xiàn)在最好打封閉針治療
可以找到,一直都是那塊區(qū)域疼
這個建議你打封閉針治療吧,一兩針就好了
病情分析:
你說的做引體向上背闊肌鍛煉,現(xiàn)在使局部的肌肉發(fā)生了拉傷。
指導(dǎo)意見:
請在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥給與推拿理療,現(xiàn)在看下肌腹損傷的程度等,可以進(jìn)一步判斷
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