天天睡不著覺(jué)怎么辦

      病情分析：
      你好天天失眠，睡不好覺(jué)的話，應(yīng)當(dāng)明確的病因來(lái)對(duì)癥處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看，首先應(yīng)當(dāng)排除雜念，不要有太大的心理壓力，不要有太多的情緒波動(dòng)，可以適當(dāng)用一點(diǎn)安眠藥。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況應(yīng)該先判斷失眠的原因，腦神經(jīng)衰弱，缺鈣或者是焦慮癥都可以有失眠的，可以檢查個(gè)微量元素，有缺鈣可以用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，焦慮癥可以用多慮平治療的。
      

      病情分析：
      這種情況在這個(gè)年齡階段并沒(méi)有過(guò)大的壓力配合中藥調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，避免過(guò)于勞累。
      
      以上是對(duì)“天天睡不著覺(jué)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠考慮是神經(jīng)衰弱或是勞累緊張導(dǎo)致的，需要調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。嚴(yán)重建議找中醫(yī)辨證治療調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累
      

      病情分析：
      你好失眠睡不著這考慮是壓力大，緊張活或是神經(jīng)衰落的情況，建議注意多休息
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮你注意多休息，避免勞累，要禁食辛辣刺激食物，不要緊張，睡前可以使用熱水泡腳喝熱牛奶緩解失眠的情況，可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液
      

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱的情況的，和植物神經(jīng)紊亂有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以考慮谷維素，維生素，安神補(bǔ)腦液等藥物調(diào)理的，放松心情，減少壓力等。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。
      
      以上是對(duì)“天天睡不著覺(jué)怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！