晚上睡覺(jué)不好。一個(gè)月了差不多要好一兩個(gè)小時(shí)才能睡著
女 | 16歲 2017-10-21 07:47:52
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)不好。一個(gè)月了差不多要好一兩個(gè)小時(shí)才能睡著。黃石有哪家醫(yī)院更好一點(diǎn)
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2017-10-21 08:17:09
你描述的狀況主要是睡眠障礙，是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病常見(jiàn)癥狀，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神科就診治療，可以輔助心理咨詢(xún)，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行放松訓(xùn)練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
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