治療失眠有那些方法

      你好，多夢，睡眠比較淺，這個(gè)可以服用點(diǎn)安神的中藥來調(diào)理，像是腦心舒口服液啊，清心口服液，安神補(bǔ)腦片都是可以的，選擇一種規(guī)律用藥，平時(shí)的時(shí)候，要注意業(yè)余生活愛好，勞逸結(jié)合，不用把焦點(diǎn)全部放在工作上
      

      病情分析：
      您好，失眠可以喝些安神補(bǔ)腦液來安神補(bǔ)腦，助睡眠，主要是壓力不要太大
      指導(dǎo)意見：
      睡前不要考慮太多的事情，睡前可以喝杯溫牛奶。平時(shí)可多吃核桃仁、黑芝麻、大棗之類的食物，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力.
      

      病情分析：
      你好，這些屬于急性應(yīng)激障礙可能因?yàn)橐恍┬睦砩希楦猩系膯栴}導(dǎo)致的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      可以給他用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，比如谷維素，安神補(bǔ)腦液。佐匹克隆片都可以
      
      以上是對“治療失眠有那些方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠通常指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟?，不安、全身不適、無精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力不集中等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好，治療失眠建議你睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對入眠有一定的負(fù)面影響，可以喝些牛奶、淡淡的綠茶，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳均對睡眠有益。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述，患者每天入睡困難，患者可以診斷為失眠
      指導(dǎo)意見：
      意見：患者失眠，且以入睡困難、睡眠質(zhì)量差以及易醒為主，而且患者表現(xiàn)為精神壓力特別大，首先患者需要放松心理壓力，其次如果白天出現(xiàn)困倦乏力精神不佳等癥狀，最好吃一些可以安神助睡眠的中成藥。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)。具體的治療方案需要結(jié)合每個(gè)患者的詳細(xì)情況，來選擇對的治療方案，才會(huì)有明顯效果。
      指導(dǎo)意見：治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。