很容易頭疼睡多了睡少了都頭疼

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有頭暈頭痛，精神不振，少言寡語，缺乏自信心的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自信心和自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      你這是患有輕度的抑郁癥狀。建議你到正規(guī)的?？漆t(yī)院去就診，由醫(yī)生確定診斷后會(huì)為你調(diào)整用藥。服藥期間一定要注意觀察情緒變化。情緒過于高亢，或者是過于低落，都屬于不正常，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量，用藥后使自己的情緒恢復(fù)到和原來一樣之后，還要服用維持量，進(jìn)行鞏固治療。
      

      抑郁的自我療法：1、要學(xué)會(huì)用辯證的、發(fā)展的眼光看待一切事物，善于發(fā)現(xiàn)事物的光明面。2、培養(yǎng)自己開朗、豁達(dá)的性格，客觀評(píng)價(jià)自己和他人。3、善于疏泄消極情緒，可向親朋好友傾吐內(nèi)心的苦悶。4、生活規(guī)律，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、鍛煉。5、擴(kuò)大人際交往。
      中重度抑郁癥的治療，要堅(jiān)持服藥一年左右的時(shí)間，時(shí)間短了容易復(fù)發(fā)，減藥要緩慢，不能突然停掉，有反跳現(xiàn)象，配合電休克治療效果好。
      
      以上是對(duì)“很容易頭疼睡多了睡少了都頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！