125斤165想一周減十斤有什么好的辦法嗎因為十天

      病情分析：
      你好，一周減10斤注意通過好的運動加上飲食管理控制好是可以達到的。但是要注意減掉體重10斤和減肥概念不一樣。你減了10斤體重體型不一定有明顯變化的。
      指導意見：
      如果你是想要體型有大的變化。那么沒有什么好的方法。如果只是為了減重。如一些考試之類硬性要求。那么請去正確的做好充足強度的健身加上碳循環(huán)飲食加上尤其在考試前1-2天少鹽少水的攝入。還是可能達到的。具體健身計劃請咨詢好一些的私教。沒有你想的那么簡單

      病情分析：
      你好這位朋友，要想急速減肥的話，只能是控制飲食，多參加體育鍛煉，應該會有好的效果，
      指導意見：
      建議少吃主食，多吃新鮮的果蔬，每天做有氧運動，40到60分鐘，必須堅持，還要加強營養(yǎng)，保持體內的營養(yǎng)均衡，避免影響身體健康。

      病情分析：
      你好，根據您的描述如果要減肥的話，需要采取?？茖W合理有效的方法
      指導意見：
      建議你首先要多運動多鍛煉，增加運動量。少吃辛辣刺激性食物和油膩的食物。
      以上是對“125斤165想一周減十斤有什么好的辦法嗎因為十天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個其實也就是油多的原因，需要減肥的，大的問題沒有的，沒有那個捷徑的
      指導意見：
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復查，持之以恒。

      病情分析：
      您好！目前常用的減肥方法有節(jié)食減肥，藥物減肥，鍛煉減肥和抽脂減肥。
      指導意見：
      所以，您如果想在一周內減十斤的話，建議你去醫(yī)院做抽脂減肥，一周減20斤都沒有問題。

      病情分析：
      你好，根據你目前的情況看沒辦法快速減肥的，快速減肥都對健康影響很大的。
      指導意見：
      減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的。

      病情分析：
      現在減肥法有很多，如運動減肥，按摩減肥，瑜伽減肥等，而比較常見的還有一種是飲食減肥。
      指導意見：
      將桑葉研磨成粉，用熱水沖泡飲用；或者在晚上用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉，直到第二天清晨空腹的時候服下；而剩下的干桑葉可以繼續(xù)用熱水沖泡，白天當茶飲用。這樣的方法減肥效果更顯著。
      以上是對“125斤165想一周減十斤有什么好的辦法嗎因為十天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！