健康咨詢描述: 脊柱側(cè)彎能每天做仰臥起坐嗎應(yīng)為現(xiàn)在初三要仰臥起坐考試約20度
病情分析:
你好??梢?,但是不要做的太多。你脊柱側(cè)彎的,話,除了手術(shù),其實(shí)還可以做保守治療,但是保守治療時(shí)間會(huì)很長很長,可能需要,一兩年這樣。
指導(dǎo)意見:
可以做按摩,復(fù)位。配合火罐熱敷針灸等理療。平時(shí)要注意保護(hù),不能受涼,不要久坐,不能翹二郎腿不能長時(shí)間低頭,也不能歪七扭八或者彎腰駝背的躺著坐著,不能躺沙發(fā),也不能半躺在床上。祝你早日康復(fù)。
那能做兩頭起背肌等運(yùn)動(dòng)嗎
可以做拉伸你可以去找個(gè)好的瑜伽教練練瑜伽
病情分析:
你好,脊柱側(cè)彎是可以做脊柱的這些活動(dòng)的,但是不能過力。
指導(dǎo)意見:
你好,你目前做這些動(dòng)作需要比較小心一些。因?yàn)槲覀兡壳安涣私饽慵怪鶄?cè)彎的程度。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,你這種情況應(yīng)該避免癥狀的進(jìn)一步加重,多做一些矯正運(yùn)動(dòng),如果有腰背疼痛,不要做仰臥起坐
指導(dǎo)意見:
建議你可以游泳吊單杠以及進(jìn)行一些矯正的鍛煉,佩戴矯形器,逐漸的轉(zhuǎn)證癥狀,也可以配合手法治療,祝你健康
以上是對“脊柱側(cè)彎能每天做仰臥起坐嗎應(yīng)為現(xiàn)在初三要仰臥起坐考”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,脊柱側(cè)彎做仰臥起坐是沒什么大的問題的,但活動(dòng)量適度為好。
指導(dǎo)意見:
建議:確診了脊柱側(cè)彎的話應(yīng)該完善磁共振檢查,早日行脊柱矯正手術(shù)治療,減少脊髓空洞等并發(fā)癥的發(fā)生
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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